第一次下水

liuqi

今天是第七天。
    早上和严，及严的同学A男，B男，C女去游泳。感觉时间过得很快。今天没什么长进，主要练习蹬池壁滑行。新鲜感逐渐消失，水平也不见长，呼吸依旧不充分，不知道是不是划水不到位。

liuqi

今天是第六天游泳。在商大游了14次，所以今天是第二十次游泳。
    下午五点和刚哥去学校的游泳馆。今天在深水区游了四个来回，虽然游的还是比较费劲，但终于可以有所突破了，很开心，很开心。虽然教练说我游的时候上气不接下气，划水的幅度太大，但是总归有进步了。继续训练。加油。游泳的时候碰见建辉了，教女同学游泳呢。
    明天继续训练，争取练成特长。

[ 本帖最后由 liuqi 于 2009-8-2 15:47 编辑 ]

liuqi

今天早上是第五天游泳。
    值得庆祝的是今天一口气游了10圈，这意味着明天就可以尝试去深水区一试身手了。严现在换气还不是很熟练。不过学的倒很快，滑行的已经不错了。游泳带来很多快乐，心情逐渐好起来。不过今天热水器坏了，进去的时候没淋浴，出来的时候用凉水冲了一下。碰见一个八号楼的老大爷带着外孙子来游泳。

[ 本帖最后由 liuqi 于 2009-10-14 09:16 编辑 ]

liuqi

今天是第四次去我校游泳馆游泳。
    没什么感觉，就是在浅水区游得比较自然了。昨天一口气游了400米，今天最多一口气游了200米。我想在这里坚持一个星期能够一口气游1000米时候再去深水区。游泳的时候感觉很爽。但是有时候总害怕下一次头露不出水面，技术不够好。现在游泳馆人比较少，暑假过后，人肯定会多起来。

[ 本帖最后由 liuqi 于 2009-10-14 09:17 编辑 ]

liuqi

今天早上游完了后称体重71KG，效果不错啊！继续坚持！现在都当老师教别人游泳了。不过，这个学生只有一个。
    今天早上第一天。熟悉水性练习。了解水的特性，适应水的环境，消除怕谁心里。（1）先学抱膝漂浮在水中；（2）扶池壁练习腿部动作——收翻蹬夹；（3）憋气趴在水中练习平衡。
    效果不赖，扑腾着一口气能前进十米了！明天开始练习划水动作。预计一周后可以去大池子里扑腾了。但是老师我还是游起来比较费力气，好好看视频，反复练习。
    本人招学生，一天一个一食堂三楼的鸡腿（二楼的太小）。

[ 本帖最后由 liuqi 于 2009-10-14 09:18 编辑 ]